Mik a vitamin szedés hatásai
A vitaminokat tartalmazó készítmények, multivitaminok ásványi anyagok szedésének kedvező hatása nem azonnal, csak hosszabb idő elteltével lesz érezhető. Eltelik több hét, vagy több hónap amikor már látványossa válik hatása: Javul az általános közérzet, a mindennapok energikusabbak, a hangulat pozitív írányt vesz, könnyebb már elkerülni vagy leküzdeni a kisebb betegségeket. Fontos szem előtt tartani azt is, hogy a későbbiekben hosszú távon milyen hatásokat vált ki a vitamin, multivitamin és társaik szedése. Akár elkerülhetjük az ilyen kiegészítők szedésével (példaként): csontritkulást, szívbetegségeket, stroket, szenilitást, megőrizhetjük sokáig szellemi frisseségünket, csontozatunk egészségét, jó közérzetünket, ízületeink segítségére is lehetünk.
Northumbriai kutatások: Multivitamin kutatás a vitaminszedés hatásairól.
"A brit Northumbria Egyetem kutatói randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollált vizsgálattal keresték a választ, hogyan hat a hangulatra és a mentális teljesítményre, ha egészséges, 30-55 éves férfiak egyfajta multivitamin-készítményt szednek.
33 napon keresztül 215 teljes munkaidőben dolgozó férfit vizsgáltak, akik egy része nagy dózísú multivitamint kapott, míg másik részük vitamint nem tartalmazó kapszulákat. A kutatás elején és végén felmérték a résztvevők hangulatát, stressz-szintjét, egészségét, valamint fizikai és szellemi állapotát.
A vizsgálat elején nem volt különbség a két csoport közt, a végére azonban a multivitamint szedő csoport értékei jelentősen javultak. Általános mentális egészségük javult, csökkent stressz-szintjük és a mentális fáradtság mértéke, valamint eredményesebben oldottak meg matematikai feladatokat is. A placebo-csoportban nem jelentkezett a legkisebb változás sem.
Emellett számos más kutatás bebizonyította a multivitamin szedés pozitív hatásait."
Mire vannak jó hatással a különböző vitaminok?
Ne meneküljön előle! Előbb-utóbb szüksége lesz rá!
A 20. századi tudmánynak és tudósoknak köszönhetően már bebizonyított, hogy tizenhárom olyan vitamin van, amely nélkülözhetetlen a szervezetünk egészséges működéséhez, a harmonikus élethez.
