.jpg)
Az emberek szervezete más-és más ezért nem egyformán működik, különböző jeleket küld. Így nem ad megfelelő tippet arra vonatkozóan, milyen vitaminban, vagy ásványi anyagban dús ételt kellene ennie ahhoz, hogy segítsen szervezetének. Nagyanyáink megfigyelései és tapasztalatai alapján nagyon sok mindenre figyelmeztet a szervezet csak nem figyelünk a jelekre, megérzésekre. Az is előfordul, hogy sokan nem értik meg, nem ismerik fel a jelzést, vagy nem tartják fontosnak, mire lenne szervezetüknek szüksége, mit kellene fogyasztaniuk,......
Figyelte már magát mi történik a szervezetével ha a napokban tetőző kánikula ellen “sok folyadékot fogyaszt”? Én már figyeltem és azt tapasztaltam, hogy délután már megjelenik az ismerős tompa, a tarkó alján induló fejfájás, bágyadtság és fáradtság, ami csak másnapra múlik el, jellemzően minden kezelés nélkül. Mert ugye az időjárás tehet mindenről.
Ha az emberben kérdések merülnek fel, tudni szeretne valamit a hidegről, kérdezze azokat az embereket akik az életüket hideg éghajlaton töltik (pl eszkimókat). Ha a kánikuláról szeretne tudni valamit, érdemes olyanoktól tanácsot kérni, akik életük jelentős részét 40 fok feletti hőmérsékletben élik le.
Nem minden folyadék alkalmas a szomjoltásra ha szomjasak vagyunk. Nem jó a cukor, nem jó az alkohol, sem a protein tartalmú italok. Nem csillapítják szomjunkat nem segítenek a kánikulában ha nagyon szomjazik a szervezetünk. Sokkal jobb egy pohár víz vagy natúr tea (amiben nincs cukor) , mert úgy hidratál, hogy közben nem okoz fejtörést a szervezetünknek. Próbálja ki a mentateát, kellemesen hűsít, jó szomj oltó.
Ha egy liter vízbe beleszór egy kis sót a verejtékezéssel elvesző ásványisó is pótolva van.
Ahogy telik az idő az életkor előrehaladtával, fontos jobban oda kell figyelünk táplálkozásunkra. Megfigyelhető, hogy változnak az étkezési szokásaink, igényeink is. Az alapelv minden életkorban az egészséges, kiegyensúlyozott étrend követése, de a különböző életszakaszokban változás figyelhető meg más-más tápanyagokra van szükségünk. Érdekesek a változások, amit eddig szerettem, ma már miért nem?
Születésünk után
Születésünk után az első az egyetlen és legfontosabb táplálék a számunkra az anyatej, ami minden olyan tápanyagot tartalmaz amire szükség van a kiegyensúlyozott, harmonikus fejlődés érdekében. Hónapok után elkezdődik a hozzátáplálás időszaka, amikor egyre több és teljesen új ízekkel és egyre több és újabb alapanyagokkal ismerkedünk meg. Már egészen kicsi korban elkezd kialakulni a szeretem, nem szeretem időszak. Sok kis gyermek nem szívesen eszik zöldséget, gyümölcsöt, pedig nagy szüksége lenne a szervezetének fejlődése érdekében. Ebben az esetben segítségül hívhatjuk a vitamin készítményeket. A CaliVita vitamin készítményeit szívesen fogyasztják a gyerekek, nincs utóízük, természetes anyagokbó készülnek és színezék mentesek.
A kamaszkorban
A kamaszkor elérésekor is nehéz dolga van a szülőnek, ha egészséges táplálkozást szeretné előnyben részesíteni, mert egy kamasz mindent megkérdőjelez, kétségbe von, mindent kiszeretne próbálni és ez az étkezés területén is így van. Sokkal menőbb a haverokkal egy gyorsétteremben bekapni valamit, inni az energiaitalokat a cukros üdítőket, mint az egészséges táplálkozásra oda figyelni. Sokukat nem érdeklik ezek a dolgok, pedig elkövetkező életüket is megkeserítheti a mértéktelen mesterséges élelmiszerek fogyasztása. Elhízás, cukorbetegség és még sorolhatnám. Figyelni kell a kamaszokra, hogy ezek a fajta étkezések ne váljanak szokássá, mert nagyon nehéz lesz később ezen változtatni.
Tovább olvasom >> bővebben a témában csecsemő kortól az idős korig
szerző: Ildijó
Mik a vitamin szedés hatásai
A vitaminokat tartalmazó készítmények, multivitaminok ásványi anyagok szedésének kedvező hatása nem azonnal, csak hosszabb idő elteltével lesz érezhető. Eltelik több hét, vagy több hónap amikor már látványossa válik hatása: Javul az általános közérzet, a mindennapok energikusabbak, a hangulat pozitív írányt vesz, könnyebb már elkerülni vagy leküzdeni a kisebb betegségeket. Fontos szem előtt tartani azt is, hogy a későbbiekben hosszú távon milyen hatásokat vált ki a vitamin, multivitamin és társaik szedése. Akár elkerülhetjük az ilyen kiegészítők szedésével (példaként): csontritkulást, szívbetegségeket, stroket, szenilitást, megőrizhetjük sokáig szellemi frisseségünket, csontozatunk egészségét, jó közérzetünket, ízületeink segítségére is lehetünk.
Northumbriai kutatások: Multivitamin kutatás a vitaminszedés hatásairól.
"A brit Northumbria Egyetem kutatói randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollált vizsgálattal keresték a választ, hogyan hat a hangulatra és a mentális teljesítményre, ha egészséges, 30-55 éves férfiak egyfajta multivitamin-készítményt szednek.
33 napon keresztül 215 teljes munkaidőben dolgozó férfit vizsgáltak, akik egy része nagy dózísú multivitamint kapott, míg másik részük vitamint nem tartalmazó kapszulákat. A kutatás elején és végén felmérték a résztvevők hangulatát, stressz-szintjét, egészségét, valamint fizikai és szellemi állapotát.
A vizsgálat elején nem volt különbség a két csoport közt, a végére azonban a multivitamint szedő csoport értékei jelentősen javultak. Általános mentális egészségük javult, csökkent stressz-szintjük és a mentális fáradtság mértéke, valamint eredményesebben oldottak meg matematikai feladatokat is. A placebo-csoportban nem jelentkezett a legkisebb változás sem.
Emellett számos más kutatás bebizonyította a multivitamin szedés pozitív hatásait."
Mire vannak jó hatással a különböző vitaminok?
Ne meneküljön előle! Előbb-utóbb szüksége lesz rá!
A 20. századi tudmánynak és tudósoknak köszönhetően már bebizonyított, hogy tizenhárom olyan vitamin van, amely nélkülözhetetlen a szervezetünk egészséges működéséhez, a harmonikus élethez.
Itt a nyár, egyre hosszabbak a nappalok, egyre többször bukkan elő a nap a felhők közül. Bár a legtöbb embert ez kétségkívül örömmel tölti el, mégis sokan aggódva veszik szemügyre magukat a tükörben. Sápadt bőr, fénytelen haj, töredező körmök? Itt az idő megújulni, kívül-belül egyaránt, hogy mire a természet kibontja nyári szépségeit, Ön is egészségtől és szépségtől ragyogjon akár a nap.!
A CaliVita termékpalettáján ugyan már régóta megtalálhatók azok a készítmények, melyek hajunk és bőrünk szépségét szolgálják, mostantól azonban egy olyan komplex készítményt ajánlunk, melyben kifejezetten azokat a hatóanyagokat gyűjtöttük egybe, amik a haj, a bőr és és a körmök egészségét célozzák meg.
A Beauty Formula tehát egy olyan, összetett étrend-kiegészítő, mely vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, kollagén és jótékony növényi hatóanyagok ötvözete.
Nézzük meg, hogyan járulhatnak hozzá ezek a hatóanyagok szépségünk megőrzéséhez!
A készítmény egyik fő összetevője a szilícium, mely két formában is jelen van a formulában. Egyrészt önállóan, valamint a mezei zsurló egyik hatóanyagaként, melyet kivonatként használtunk fel. A szilícium a szervezetben a kötő és támasztószövetekben található meg legnagyobb mennyiségben, így például a bőr kollagénrostjainak rugalmasságát segíti elő, valamint a haj és a körmök szerkezetének fenntartásához szükséges, továbbá az ízületek, inak egyik fontos építőeleme is. Mivel különösen jó hatással van a bőr fiatalosságára, rugalmasságára, valamint a hajat és körmöket erőssé, ellenállóvá teszi, népszerű alapanyaga a korszerű szépségformuláknak.
A kéntartalmú aminosavak, mint például a készítményben is felhasznált L-cisztein és L-metionin a haj kb. 95%-át képező fehérje (keratin) építőkövei, ezért a haj egészséges szerkezetének fenntartásához nagymértékben hozzájárulhatnak. Gyenge, töredező haj esetén kiválóan alkalmazhatók, emellett a bőr rugalmasságára és a körmök szerkezetére is jó hatással lehetnek.
A Beauty Formula harmadik fő hatóanyagcsoportja: a vitaminok. Az A-, B2-, B3- és C-vitaminok sok más egyéb jótékony hatásuk mellett a haj, a bőr és a körmök egészséges szerkezetének megőrzéséért is felelnek. A B6-vitamin szerepet játszik a fehérje-anyagcserében, a B12-vitamin pedig (többek között) az energiafolyamatok egyik fontos szereplője.
A Beauty Formula a vitaminok mellett különböző gyógynövényeket (mezei zsurló, csalán) és számos ásványi anyagot is tartalmaz. A jód nem csupán a pajzsmirigynek, hanem a hajnak, a bőrnek és a körmöknek is egyaránt fontos mikroelem. A cink az immunrendszer támogatása mellett a bőr egészséges szerkezetének fenntartását is elősegíti, a réz pedig a bőr és a haj normál pigmentációjának fenntartásában játszik szerepet.
A Beauty Formula összetevői segítséget nyújthatnak abban, hogy bőrünk fiatalos és rugalmas, hajunk csillogó és dús, körmeink pedig erősek és ellenállóak legyenek. A hatóanyagok összeállításánál természetesen most is törekedtünk a szerves kötésű formák felhasználására, melyek szervezetben történő felszívódása és hasznosulása a szervetlen formákénál jóval kedvezőbb.
A Beauty Formula hatóanyagai/tabletta:
FIGYELEM!