Hogyan juthatunk hozzá?

Élelmiszerek, táplálék kiegészítők, vitamin készítmények által juthat

hozzá a testünk. A legtermészetesebb az lenne, ha gyümölcsök,

zöldségek fogyasztásával kaphatná meg a vitaminokat, nyomelemeket,

ásványi anyagokat szervezetünk. Sajnos a mezőgazdaságban használatos

kemikáliák (műtrágyák, növényvédő szerek) azt okozták, hogy a mai növények

akár 10-90%-kal kevesebb tápanyagot vesznek fel, mint 30-40 évvel ezelőtt

. Ennek következménye, hogy egyes gyümölcsök esetén akár

20kg-ot is el kellene fogyasztani, hogy ugyanannyi vitaminhoz jussunk,

amiből még 30-40 éve 1kg is elég volt. Rákényszerültünk valami másra,

hogy hozzájuthassunk ezekhez a fontos anyagokhoz, s ezt biztosítják a vitaminkészítmények.

Azonban senki se szedjen feleslegesen kizárólag

csak tablettákat, hiszen a zöldségek, gyümölcsök olyan anyagokat

is tartalmaznak, amivel a készítmények nem feltétlenül rendelkeznek.

Emésztésünk szempontjából is fontos a kiegyensúlyozott, vegyes

egészséges táplálkozás, ezeket szem előtt tartva kell pótólni a vitamin

szükségletet. Hiszen a vitaminkészítmények nem tartalmaznak

minden olyan anyagot amire a szervezetének szüksége van.

Fogyasszon rostban dús élelmiszereket, ezzel elősegítve a bélflóra

egyensúlyban tartását az egészséges működését.

Hatása

 Frissek, jókedvűek, erősek maradunk, szerveink jól működnek.

Hiánya

 Legyengülünk, fáradékonyabbak, betegségekre hajlamosabbak leszünk.

Késleltetett felszívódás

Korszerű készítmények, melyek folyamatosan szívódnak fel, így állandó

szinten jelen vannak a vérben 6-12 órán keresztül. Gondoljunk bele,

milyen fontos jelentősége van ennek a vízben oldódó vitaminoknál,

ahol folyamatosan kellene pótolni ahhoz, hogy állandó szinten tartsuk

hatását a szervezetben. Enélkül 2-3 óra alatt távozik a vizelettel,

bármekkora adagot is vettünk be. Retard készítményeknek is hívjuk,

ezeket az elhúzódó felszívódású készítményeket.